Dbasz o higienę psychiczną? Swoją? Swoich bliskich?Poznaj kilka ważnych zasad, które pomogą Ci w codzienności. Higiena psychiczna jest niezbędna do tego, by utrzymać zdrowie w dobrej kondycji – i to nie tylko zdrowie psychiczne, ale także…
Odpoczywać też trzeba umieć! Naucz się tego! Poznaj 5 zasad odpoczynku, za który podziękuje Ci Twój organizm! Bez odpoczynku można żyć. Co prawda krócej i mniej satysfakcjonująco, ale się da. Przynajmniej przez pewien czas. Jeśli…
Powrót do pracy zdalnej? Powrót do biura po home office? To nie musi boleć! Sprawdź naszą check-listę i przygotuj się na wielki powrót. Praca online była dla wielu z nas nie lada wyzwaniem – zarówno…
Wszystko wraca do normy… Dzieci wychodzą do szkoły, a my do pracy – o tym marzyli chyba wszyscy! Zanim jednak porzucimy kapcie naszych starych nawyków sprzed pandemii, przygotujmy się na sytuacje i emocje,…
Dopadło się wypalenie rodzicielskie? Zastanawiasz się jak zachować radość z rodzicielstwa w czasach pandemii? Walcz z wypaleniem rodzicielskim w pięciu krokach! Centrum Psychologiczne Akacjowa – doradzamy! Trudne nam czasy nastały,…
Nowy rok – nowa ja… Tak brzmi większość postanowień noworocznych. Mniej kilogramów, więcej ruchu… Robisz postanowienia noworoczne? Pamiętaj o pięciu zasadach.Połowa stycznia to czas największych rozczarowań postanowieniami noworocznymi.…
W tym roku święta będą inne, wyjątkowe. Święta w czasie pandemii to święta, w których szczególnie warto…Tak, to prawda. Święta w czasie pandemii to święta szczególne. Kiedy wszystko wydaje się stawać na głowie, to właśnie…
Przedświąteczna atmosfera? Niestety nie wszystkim kojarzy się z radością i podekscytowaniem. W gabinecie coraz częściej spotykamy się z towarzyszącymi przed Świętami stanami lękowymi, stresem, napięciami… Jak nie dać się zwariować przed Świętami? Rodzina,…
Psycholog online… jeszcze do niedawna dla wielu z nas brzmiało to co najmniej dziwnie. A dziś? Coraz więcej Pacjentów przekonuje się do takiej formy wizyty. Coraz więcej też ceni ją za… Sprawdźcie…
Twoje dziecko boi się koronawirusa? Ma lęki związane z pandemią? Poznaj cztery zdania, jakie powinno usłyszeć Twoje dziecko, jeśli boi się pandemii… Zaabsorbowani swoimi sprawami i zestresowani obecną sytuacją, zapominamy,…