<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rodzina - Centrum Psychologiczne Akacjowa</title>
	<atom:link href="https://www.centrumakacjowa.pl/tag/rodzina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.centrumakacjowa.pl/tag/rodzina/</link>
	<description>Centrum Psychologiczne Akacjowa</description>
	<lastBuildDate>Fri, 11 Dec 2020 07:50:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.centrumakacjowa.pl/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Logo_CentrumPsychologiczneAkacjowa_Symbol_2-32x32.png</url>
	<title>rodzina - Centrum Psychologiczne Akacjowa</title>
	<link>https://www.centrumakacjowa.pl/tag/rodzina/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jak nie dać się zwariować przed Świętami?</title>
		<link>https://www.centrumakacjowa.pl/jak-nie-dac-sie-zwariowac-przed-swietami/</link>
					<comments>https://www.centrumakacjowa.pl/jak-nie-dac-sie-zwariowac-przed-swietami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kopalnia Komunikacji]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2020 17:21:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[lęk]]></category>
		<category><![CDATA[psycholog]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[święta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.centrumakacjowa.pl/?p=658</guid>

					<description><![CDATA[<p>Przedświąteczna atmosfera? Niestety nie wszystkim kojarzy się z radością i podekscytowaniem. W gabinecie coraz częściej spotykamy się z towarzyszącymi przed Świętami stanami lękowymi, stresem, napięciami&#8230;&#8230;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.centrumakacjowa.pl/jak-nie-dac-sie-zwariowac-przed-swietami/">Jak nie dać się zwariować przed Świętami?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.centrumakacjowa.pl">Centrum Psychologiczne Akacjowa</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="658" class="elementor elementor-658" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-78a136a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="78a136a" data-element_type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c303d2" data-id="4c303d2" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5c60aed elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5c60aed" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt;">Przedświąteczna atmosfera? Niestety nie wszystkim kojarzy się z radością i podekscytowaniem. W gabinecie coraz częściej spotykamy się z towarzyszącymi przed Świętami stanami lękowymi, stresem, napięciami&#8230; Jak nie dać się zwariować przed Świętami? </span></h2>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-25fd0cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="25fd0cd" data-element_type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3d2d43d" data-id="3d2d43d" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7383e2d elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7383e2d" data-element_type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://www.centrumakacjowa.pl/wp-content/uploads/2020/12/Akacjowa-blog-2.jpg" title="Akacjowa blog (2)" alt="Jak nie zwariować" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10a21a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="10a21a0" data-element_type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fa7426" data-id="7fa7426" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f3d305f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f3d305f" data-element_type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-945af82" data-id="945af82" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-105e20e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="105e20e" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Rodzina, uśmiechy, prezenty, miłość, dobro… Tak kojarzą nam się Święta. Tak przedstawiane są w reklamach. W życiu bywa inaczej. W rodzinie co rusz wybuchają kłótnie, otwierają się stare rany. Zamiast uśmiechów są nerwy i często płacz. Szczególnie trudnym okresem, w którym eskalują negatywne emocje, jest czas przed Świętami. Czas, w którym do trudów dnia codziennego dochodzą nowe obowiązki (przygotowanie Świąt) i konieczność podejmowania trudnych decyzji (gdzie spędzimy Święta)? W efekcie jesteśmy coraz bardziej nerwowi, zalęknieni, drażliwi. Prawda?</p><p>Najprościej byłoby po prostu przed Świętami odciąć się od tych wszystkich trudnych sytuacji. Jednak ta opcja pozbawiłaby nas tej świątecznej magii, dzięki której wszystkie spory gasną przy wigilijnym stole… Pozostaje więc tylko walczyć i postarać się nie zwariować. Jak to zrobić?</p><p><span style="font-weight: 400;">Jeśli nie chcesz dać się zwariować przed Świętami&#8230;</span></p><ol><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Dziel się.</strong> Nie tylko miłością i uśmiechami, ale i obowiązkami. Zrzucenie całego ciężaru przygotowania świąt na jedną osobę poskutkuje najpewniej jej wyczerpaniem. Jej zły humor odbije się rykoszetem na reszcie rodziny. Porozmawiaj więc z rodziną, jak podzielić obowiązki. Jeśli ktoś nie czuje się mocny w gotowaniu i na myśl o godzinach spędzonych w kuchni zalewa się zimnym potem, może – zamiast się udręczać – robić zakupy, posprzątać i ubrać choinkę. W przedświątecznym czasie jest zazwyczaj tyle do zrobienia, że dla każdego – i młodszego i starszego – znajdzie się jakieś zajęcie. Nawet najmniejsze maluszki mogą otrzymać odpowiedzialne, odpowiednie dla ich wieku, zadania. Maluchy mogą dbać o porządek w wyznaczonym im rewirze lub wybierać ozdoby choinkowe. Starsze dzieci mogą pomagać w kuchni i w porządkach. Obieranie migdałów i orzechów ze skórki to wprost idealne zadanie dla małych rączek. Rączki te powinny też podołać mieleniu maku i innych czynnościom.</span></li><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Zadbaj o nadwyżkę</strong>. Aby nie denerwować się za bardzo, że w ostatniej chwili, w tajemniczych okolicznościach poznikały z kuchni ważne (i smaczne, a jakże) składniki, jak np. orzechy. Kup ich nieco więcej. Nawet najbardziej zaangażowani kuchenni pomagacze nie są w stanie uchronić tych pyszności przed (swoimi?) małymi brzuszkami. 😉</span></li><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Załóż różowe okulary</strong>. Dosłownie i w przenośni. Nie wybuchaj, gdy prace wykonane przez innych domowników nie spełniają Twoich wyśrubowanych kryteriów. Pokochaj te niedoskonałości. Jeśli będziesz z nimi walczyć, niechybnie poniesiesz porażkę. Jeśli je pokochasz i zaczną Cię one rozczulać, zwyciężysz.</span></li><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Pamiętaj</strong>. Nie zapominaj, po co wikłasz się w to całe przedświąteczne szaleństwo. Pamiętaj o prawdziwym wymiarze świąt i się do nich przygotowuj, celebrując  czas oczekiwania. </span></li><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Doceń to, co masz</strong>. Jeśli masz bałagan w domu, znaczy, że masz dom. Jeśli kłócisz się z domownikami o prace domowe, znaczy, że dzielisz z kimś życie i nie jesteś samotna/ samotny. Jeśli klniesz pod nosem na godziny spędzone w kuchni, doceń, że masz co gotować i że masz kuchnię. Doceń to, co najprostsze. </span></li><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Uśmiechnij się</strong>. Pamiętaj, że po każdej, przyprawiającej o szał w oczach, przedświątecznej gorączce, przychodzą święta. Pomyśl o czasie przy świątecznym stole i radości bliskich i ich uśmiechu, gdy rozpakują prezenty.</span></li><li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;"><strong>Poczuj moc</strong>. Masz tę moc, całą wigilię przygotować w jedną noc.</span></li><li style="font-weight: 400;"><strong>Uwierz. Będzie dobrze!</strong></li></ol><p>Powodzenia! </p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.centrumakacjowa.pl/jak-nie-dac-sie-zwariowac-przed-swietami/">Jak nie dać się zwariować przed Świętami?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.centrumakacjowa.pl">Centrum Psychologiczne Akacjowa</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.centrumakacjowa.pl/jak-nie-dac-sie-zwariowac-przed-swietami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jestem mamą! Oblicza macierzyństwa.</title>
		<link>https://www.centrumakacjowa.pl/jestem-mama/</link>
					<comments>https://www.centrumakacjowa.pl/jestem-mama/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kasia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2020 07:56:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[adopcja]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[macierzyństwo]]></category>
		<category><![CDATA[mama]]></category>
		<category><![CDATA[mama blog]]></category>
		<category><![CDATA[rodzic]]></category>
		<category><![CDATA[rodzicielstwo]]></category>
		<category><![CDATA[rodzina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.centrumakacjowa.pl/?p=397</guid>

					<description><![CDATA[<p>„Rodzi nie tylko matka dziecko, lecz także dziecko matkę” (Gertrud von le Fort) Jestem mamą!&#160; Pamiętam jak dziś, kiedy blisko 10 lat temu, idąc do&#8230;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.centrumakacjowa.pl/jestem-mama/">Jestem mamą! Oblicza macierzyństwa.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.centrumakacjowa.pl">Centrum Psychologiczne Akacjowa</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="397" class="elementor elementor-397" data-elementor-settings="{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cfa8b3f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="cfa8b3f" data-element_type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1cbe2a0" data-id="1cbe2a0" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a424cee elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a424cee" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h4 style="line-height: 1.3800000000000001; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="font-family: georgia, palatino, serif;"><span style="font-size: 11pt; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><strong><span style="font-size: 14pt; color: #26b486;">„<em>Rodzi nie tylko matka dziecko, lecz także dziecko matkę</em>” </span></strong></span></span></h4><h4 style="line-height: 1.3800000000000001; margin-top: 0pt; margin-bottom: 10pt;"><span style="font-family: georgia, palatino, serif;"><span style="font-size: 11pt; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><strong><span style="font-size: 14pt; color: #26b486;">(Gertrud von le Fort) </span></strong><br /></span></span></h4>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d654b12 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d654b12" data-element_type="section" data-settings="{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-663b985" data-id="663b985" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e2220aa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e2220aa" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h4><strong>Jestem mamą! </strong></h4><p><span style="font-weight: 400;">Pamiętam jak dziś, kiedy blisko 10 lat temu, idąc do szpitala urodzić moje pierwsze dziecko, nie dawała mi spokoju myśl, że poród to najbardziej schizofreniczne doświadczenie w życiu&#8230; Idziesz do szpitala sama, a wracasz z małą istotą, która nagle staje się całym Twoim światem. Nagle przestajesz być sobą, a stajesz się matką. Jednak czy jedno wyklucza drugie? Przecież szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Nawet, kiedy to szczęście obiektywnie wygląda inaczej&#8230;</span></p><p><span style="font-weight: 400;"> Mój dzisiejszy wpis będzie poświęcony mamom. Tym biologicznym, tym zastępczym i tym adopcyjnym. Bo macierzyństwo, jak wszystko w życiu nie jest jednoznaczne&#8230; Prawda?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Mama! To często pierwsze słowo, jakie wypowiada dziecko. Więź dziecka z matką to relacja, która znacząco wpływa na całe życie. Kiedy na świecie pojawia się mała istota, cały świat staje do góry nogami i nic już nigdy nie będzie takie samo. To niezwykłe, jak bardzo można oddać się komuś zupełnie niczego nie żądając w zamian. To prawda, że macierzyństwo często nie jest tak kolorowe i tak doniosłe, jak kreują to media. To często ból, łzy i nieprzespane noce. Wiele mam dopada wypalenie macierzyńskie. To wcale nie znaczy, że nie kochają swoich dzieci! Oznacza to, że często same siebie, gdzieś w tym wszystkim zatraciły i muszą się odnaleźć. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ze swojego doświadczenia zawodowego znam matki, które o dzieci i dla dzieci walczą z całym światem. Często nawet sobie myślę, że to niemożliwe, że tak wiele wytrzymują. Siła matek jest jednak niezwyciężona. Matka zrobi wszystko i poświęci wszystko dla swojego dziecka, żeby je ochronić. </span></p><h4><strong>Są też mamy z wyboru. Matki adopcyjne i zastępcze. </strong></h4><p><span style="font-weight: 400;">Zacznę od mam zastępczych, bo z nimi miałam okazję pracować przez lata. Wyobrażacie sobie taką pracę, która trwa 24h/7 dni i nigdy się nie kończy? Pracę, która wywraca całe wasze życie do góry nogami? Pracę, która tak naprawdę nie jest pracą, bo człowiek nie jest robotem i związuje się emocjonalnie i psychicznie z dziećmi, które przychodzą. Pracę, która staje się życiem. Której nieodłącznej elementem jest strata. Kiedy ktoś jest członkiem Twojej rodziny i jednocześnie nim nie jest, bo należy do innej rodziny. I ten ból, kiedy dziecko odchodzi. Trudno cieszyć się jego szczęściem, kiedy wraca do swojej rodziny lub idzie do adopcji, a Tobie zostaje w sercu rana. Ale za chwilę przychodzi kolejne dziecko i nie masz czasu ani siły przeżyć żałoby. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Kto decyduje się na taką pracę? To ludzie młodzi, w średnim wieku i starsi. Religijni i ateiści. Szczupli i grubi. Mający swoje dzieci i nie mający dzieci. Nie ma tu żadnej zasady. Oprócz jednej&#8230;. chęci uczynienia czyjegoś życia lepszym. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Są też mamy adopcyjne. Temat adopcji bardzo mnie wzrusza. To kobiety, które często poruszyły niebo i ziemię, żeby mieć swoje dziecko. Poddawały się skomplikowanym procedurom medycznym, chwytały się każdej pojawiającej szansy, nie traciły nadziei. To matki wojowniczki. Aż w końcu usłyszały, że nie ma szans. Albo same podjęły decyzję, że nie mają już siły na kolejne badania i zabiegi. Potem długi proces podejmowania decyzji o adopcji. To jednocześnie proces żałoby i pogodzenia się z tym, że być może nigdy nie będę w ciąży, że nigdy nie urodzę dziecka. Adopcja dziecka to poważna decyzja. Budzi wiele wątpliwości. Tak naprawdę niewiele wiesz o tym dziecku. Liczysz się z tym, że jest straumatyzowane, że jest duża szansa, że będzie miało FAS lub &#8211; jak będzie miało trochę więcej szczęścia &#8211; to FASD. Zastanawiasz się, jak pojawienie się takiego małego człowieka w Twoim domu zmieni Twoje życie. Każdy marzy o noworodku prosto ze szpitala. Jednak w ośrodku adopcyjnym uświadamiają Cię, że być może bardziej realne będzie np. 2- lub 4-letnie dziecko, bo w naszym kraju proces uwolnienia dziecka prawnie, aby mogło pójść do adopcji często zajmuje lata. W ośrodku adopcyjnym zderzasz się też z rzeczywistością. Przeciętny czas oczekiwania na szkolenie to 2 lata. Szkolenie to 3 miesiące. Potem do roku oczekiwania na dziecko. I ten niepokój przy każdym telefonie, czy to już&#8230; A potem cała procedura sądowa, żeby ten mały człowiek w końcu był TWÓJ. Wreszcie &#8211; ta nieskończona radość, że w końcu się udało. W końcu jesteś matką. Dla Ciebie Twoje dziecko rodzi się w momencie telefonu z ośrodka adopcyjnego. Od tego momentu już nic nie będzie takie samo&#8230;</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Na koniec słowa Danielle Steel: „<em>Macierzyństwo nie jest dla słabych duchem. Żaby w salonie, pokrwawione kolana i inwektywy od nastolatki nie są dla mięczaków.</em>”  </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pamiętajcie o tym Kochane Mamy i do przeczytania wkrótce!</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://www.centrumakacjowa.pl/jestem-mama/">Jestem mamą! Oblicza macierzyństwa.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.centrumakacjowa.pl">Centrum Psychologiczne Akacjowa</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.centrumakacjowa.pl/jestem-mama/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
